Sekadar Renungan Buat Semua...

"Kelemahan kita yang utama ialah mudah berputus asa, cara yang pasti untuk berjaya ialah mencuba dan terus mencuba "

"Prevention is better than cure"

KULIT KERING DAN TUMIT KERAS DAH HILANG

KULIT KERING DAN TUMIT KERAS DAH HILANG

JERAGAT HILANG DALAM 2 MINGGU

JERAGAT HILANG DALAM 2 MINGGU

KULIT CERAH DALAM 7 HARI

KULIT CERAH DALAM 7 HARI

29 July 2012

INFO MENGENAI PEROKOK...

 

 


Anda seorang perokok atau di kelilingi oleh mereka yg merokok.. Tahukah anda seorang perokok mempunyai kadar pengoksidaan dalaman dan radikal bebas yang sangat tinggi. Dikatakan lebih satu trilion radikal bebas terhasil dalam setiap sedutan. Banyaknya!!!  Jadi, mereka memerlukan lebih antioksidan berbanding orang biasa. Manakala bagi perokok pasif menghirup asap dari rokok orang lain yang tersebar luas di udara, maka di pastikan risiko penyakit yang di terima oleh perokok pasif sama dengan perokok aktif. Secara kesimpulannya perokok dan mereka yg menhhirup asap rokok memerlukan antioksidan.

Apa itu antioksidan?
 Antioksidan merupakan sebutan untuk zat yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Yang termasuk ke dalam golongan zat ini antara lain vitamin, polipenol, karotin dan mineral. Secara alami, zat ini sangat besar peranannya pada manusia untuk mencegah terjadinya penyakit.

Darimana sumber antioksidan?
Antioksidan boleh didapati dari sumber makanan. Beberapa contoh makanan sumber antioksidan antara lain :


Vitamin A : brokoli, sayur hijau, bayam, labu, hati, kentang, telur, aprikot, mangga,susu dan ikan.


Vitamin C : Lada/merica, cabe, peterseli, jambu biji, kiwi, brokoli, taoge, kesemek, pepaya,stroberi, jeruk, lemon, bunga kol, bawang putih, anggur, raspberri, jeruk kepruk, bayam,tomat dan nanas.

Vitamin E : Asparagus, alpukat, buah zaitun, bayam, kacang kacangan, biji bijian, minyak sayur, sereal.

Karotin : Beta karoten, lutein, likopen, wortel, labu, sayur sayuran hijau, buah buah berwarnamerah, tomat, rumput laut.

 


Haaa.. disini saya mencadangkan beberapa supplement yang tinggi antioksidan.. murah , selamat, berkualiti….Cadangan suplemen ini utk meningkatkan antioksidan dalam badan BUKAN memberhentikan tabiat merokok.. sebab apa saya kata begitu.. nak buang tabiat merokok perlukan KOMITMEN dr perokok tu sendiri...

Utk cadangan supplement blh pm saya untuk keterangan lanjut .. Jom amalkan kehidupan yang sihat…


email : zulaikha82@gmail.com
tel no /whatapp : 019 3464393
fb : sabun susu beras ( email : sabunsusuberas82@gmail.com)
ym : sitinazs@yahoo.com (atau ) ika_naz00


0 comments:

Post a Comment

 

ieka health & beauty online shop Copyright © 2009 Girlymagz is Designed by Bie Girl Vector by Ipietoon